پاورپوینت تقویت عضلات در شنای کرال سینه


پاورپوینت تقویت عضلات در شنای کرال سینه دانلود پاورپوینت با موضوع تقویت عضلات در شنای کرال سینه در قالب ppt و در ۳۵ اسلاید کاملا قابل ویرایش کرال سینه ماهیچه هایی که در شنا، به کار گرفته می شوند. در فیلم، عضلات درگیر به صورت پررنگ نشان داده شده اند. تجزیه و تحلیل پای کرال سینه ضربه به پایین پای کرال سینه عضلات درگیر فلکشن ران اکستنشن زانو پلانتار فلکشن مچ ضربه به بالای پای کرال سینه عضلات سرینی بزرگ و چهارسر ران تمریناتی برای تقویت عضلات پا ماهیچه های پایین برنده دست ماهیچه های گرداننده داخلی دست عضله پشتی بزرگ طریقه انجام تمرین بخشی از ابتدای متن پاورپوینت: کرال سینه یکی از انواع شنا می‌باشد که حرکاتی کاملاً تعریف شده و مشخص دارد. شانه‌ها باید با آب در یک خط قرار بگیرند و حرکات دست‌ها و پاها باید با هم انجام شود. دست‌ها از سینه دور شده و به دور بدن می‌گردد و بعد دوباره به جای اولیه باز می‌گردد (پاها مستقیم اند و بالا و پایین می‌روند). اگر با این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰کالری خواهید سوزاند. کلمه کرال از فعل انگلیسی crawl مشتق شده که به معنی خزی …