کاهش وزن در 30 روز
«کاهش وزن در ۳۰ روز» برای کاهش سریع و بی‌خطر وزن طراحی شده است. نه تنها دارای تمرینات ورزشی اصولی است، بلکه به شما برنامه‌های غذایی هم می‌دهد. از نظر علمی تأیید شده است که این برنامه به بهبود سلامت و تناسب اندام کمک میکند. داده‌های مربوط به تمرینات ورزشی و کالری‌تان را نیز میتوانید با Google Fit همگام‌سازی کنید. با استفاده مداوم از این برنامه، بدنی زیباتر خواهید داشت.
به کمک راهنمایی‌های…
درخواست برنامه
(برنامه بدنسازی مبتدی رو به بالا + برنامه غذایی)
به صورت حرفه ای فرا بگیرید
تیم متخصصfit A
با برنامه ریزی عالی و براساس تجربه ای که طی سال هافعالیت و نتیجه حرفه ای که به دست آورده توانسته گام جدید و فوق العاده موثری را طراحی و پیاده سازی کند تا شما دوستان گرامی بتوانید با بهره مندی از این گام ها تجربه نو و دگرگونی را در ورزش بدنسازی ودوره چربی سوزی نا خواسته بدست آورید.
از کجا این برنامه بدنسازی را شروع…
گام2 محصول و برنامه رژیمی مختص افرادی هست که حداقل یک ماه از دوره فعالیت ورزشی آماتوری آنهاسپری شده است وبه دنبال برنامه سطح بالاتر و اصولی میگردند با اتمام این دوره و رعایت رژیم غذایی متعادل خود با چربیسوزی و فشار بیشتر نسبت به دور قبل خوش اندام تر میشویدوآماده وارد شدن به دور گام 3 حرفه ای برای تفکیک عضلات و حجم خشک بدون چربی میشوید
گفتنی است که این دوره هم همانند دوره گام3 شامل ضمانت های قید شده قرار نمیگیرد و عملا از پایه به دوره گام1…
در محصول برنامه رژیمی و بدنسازی گام3 که مختص ورزشکاران حرفه ای بوده که با محیط باشگاه های مجهز آشنایی کامل دارند و کل برنامه را میتوانند با آیکون های راهنمایی تصویری پیاده کنند فقط در صورت تمایل برای دریافت دوره مصرف مکمل های ورزشی با پشتیبانی ارتباط برقرار کنند.
لازم به ذکر است که فقط محصول دوره طلایی 6 ماهه ضمانت بازگشت دارد چون 0تا 100 دوره از اوایل شروع زیر نظر پشتیبان سایت fitAمیباشد.
شما عملا با خرید این دوره برنامه مختص سطح حرفه ای و…
آیا بعداز بلوغ، امکان افزایش قد وجود دارد؟
شاید من بگویم بله، مدیر یک سایت دیگر بگوید خیر، در یک سایت دیگر بنویسد بله و…
شما وسط این ابهامات هیچ وقت به جواب درستی نمیرسید پس به حرف من یا سایر مدیران سایت های دیگر استناد نکنید و به عقل و منطق خودتون تکیه کنید
چه مدت و تا چه زمانی قد من رشد می کند؟
قد انسان در ۴سال اول زندگی خود به سرعت و به طور میانگین ۱۰ تا ۱۱ سانتی متر در سال رشد میکند. بعداز ۴سالگی معمولا سرعت رشد کاهش و به ۵ تا…
حرکات بدنسازی فیتنس بدون نیاز به دستگاه در خانه
بدنسازی در خانه بدون نیاز به لوازم ورزشی
بدنسازی فیتنس در خانه
دانلود برنامه بدنسازی در خانه بدون وسیله
حرکات بدنسازی در خانه بدون وسیله
حرکات بدنسازی در خانه برای خانم ها
کتاب بدنسازی در خانه
فایل ویدیویی به زبان انگلیسی با انجام تمرینات حرفه ای…
چند تا از مهم ترین نکات بدنسازی برای کسانی که بدنسازی را شروع کرده اند یا میخواهند شروع کنند با قیمت فوق العاده 10 هزار تومان…
فیتنس کار آموزش بدنسازی ، دارای بانک آموزش حرکات ورزشی با بیش از ۱۳۰۰ حرکت
در فیتنس کار شما به بانک حرکات ورزشی و بدنسازی که شامل بیش از ۱۴۰۰ حرکت میشود دسترسی خواهید داشت.
همچنین از این به بعد دیگه نیازی نیست تا نگران گم کردن برنامه های ورزشی خود باشید! میتوانید برنامه های خود را به سادگی در اپلیکیشن جای دهید تا هم همیشه همراهتون باشه و هم آموزش انجام صحیح حرکات به شما نمایش داده بشه
اگر برنامه تمرینی ندارید میتونید از برنامه های ( ساده…
این کتاب با زبانی ساده به معرفی کامل رژیم کتوژنیک می‌پردازد. مهم نیست اگر شما در ابتدای کار هستید یا مدت‌هاست که رژیم کتوژنیک را شروع کرده‌اید، در هر صورت میتوانید از این کتاب بهره ببرید.
مشخصات کتاب الکترونیکی راهنمای کتوژنیک:
عنوان انگلیسی کتاب: The Complete Ketogenic Diet for Beginners: Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
نویسنده: Amy Ramos
سال انتشار: 1399
زبان: فارسی
قالب فایل: PDF
تعداد صفحات: 212
احتمالاً با رژیم کتوژنیک؛ پرطرفدارترین رژیم لاغری آشنا…
برای داشتن افزایش وزن موفق باید با اصول اولیه اضافه کردن وزن، دلایلی که مانع افزایش وزن شما می‌شوند، نحوه بررسی شرایط جسمانی، غذاهای مناسب و نکات بسیار زیادی دیگری آشنا شوید که در این کتاب به توضیح این موارد پرداخته‌ایم.
مشخصات کتاب الکترونیکی راهنمای افزایش وزن:
عنوان کتاب: راهنمای افزایش وزن سالم
سال انتشار: 1399
زبان: فارسی
قالب فایل: PDF
تعداد صفحات: 86
مطالعه این کتاب برای چه کسانی مفید است؟
تمام کسانی که دچار کمبود وزن هستند و…