مقاله ی تحقیقی درباره ی«نقش ورزش در زندگی انسان»

مقاله ی تحقیقی درباره ی«نقش ورزش در زندگی انسان»

مقاله ی تحقیقی درباره ی«نقش ورزش در زندگی انسان»

فرمت:doc
تعداد صفحه:۳۵
 
بخش هایی از مقاله:
مقدمه
علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری‌های مختلف انجام می‌دهد، از ورزش نیز به عنوان وسیله‌ای در جهت بهبود و سلامتی بیماران بهره می‌برد. بعضی از پزشکان در مواردی مثل کم‌خوابی ، کم کردن وزن و ضعف‌های عضلانی مثــــــل کمردرد، کسب هماهنگی‌های عصبی و عضلانی در بعضی از انواع فلج ، توان‌بخشی ، نداشتن اشتها ، داشتن اضطراب یا هیجانات روحی ،…

مقاله ی تحقیقی درباره ی «فیزیک راکت تنیس»

مقاله ی تحقیقی درباره ی «فیزیک راکت تنیس»

مقاله ی تحقیقی درباره ی «فیزیک راکت تنیس»

فرمت:doc
تعداد صفحه:۵
 
بخش هایی از مقاله:
قسمت مرکزی راکت :
راکت تنیس مانند چوب کریکت یا بیس بال دو قمست مرکزی دارد اگر توپ در هر یک از این دو نقطه ضربه وارد کند نیروی منتقل شده به دست آن قدر کم است که بازی کن متوجه برخورد نمی شود اگر توپ به نقطه ای اثابت بکند که از نقاط مرکزی کاملاً دور می باشد این ضربه می تئوند ضربه ای خوبی نباشد یکی از این نقاط گره ارتعاشی است که در نزدیک مرکز رشته های راکت قرار دارد . نقطه دیگر مرکز به طور همزمان وقتی که…

مقاله ی تحقیقی درباره ی «نقش ورزش در از بین بردن افسردگی ها»

مقاله ی تحقیقی درباره ی «نقش ورزش در از بین بردن افسردگی ها»

مقاله ی تحقیقی درباره ی «نقش ورزش در از بین بردن افسردگی ها»

فرمت:doc
تعداد صفحه:۱۶
 
بخش هایی از مقاله:
مقدمه
یکی از مهمترین عوامل در از بین بردن افسردگیها و یا پیشگیری از بوجود آمدن این نوع بیماریها ورزش است. ثابت شده است که ورزش موجب کاهش اضطراب و افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی می شود.
مطالعه انجام شده در افراد میانسال نشان داده است، افرادی که ورزش می کردند، کمتر دچار اضطراب، فشار عصبی، افسردگی و خستگی می شدند و نیروی بیشتری نسبت…

مقاله ی ورزش و قلب و تأثیر آن بر دستگاه گردش خون

مقاله ی ورزش و قلب و تأثیر آن بر دستگاه گردش خون

مقاله ی ورزش و قلب و تأثیر آن بر دستگاه گردش خون

فرمت:doc
تعداد صفحه:۱۹
 
بخش هایی از مقاله:
 
مقدمه:
 
در راس تمامى برنامه هاى بهداشتى یک اصل مهم وجود دارد و آن اصلاح شیوه زندگى است که جز باتغذیه مناسب، پرهیز از استرس، ترک سیگار و ورزش حاصل نمى شود.
 
چنانچه این زندگی سالم با دستورهای مذهبی ازجمله روزه توام شود میزان تاثیر آن شگرف تر و بسی زیادتر خواهد بود.
 
در میان عوامل موثربر کیفیت زندگی سالم( جدای از عوامل مذهبی) نقش ورزش از همه پررنگ تر است.
 
شیوع روزافزون چاقی…

کتاب قوانین تنیس

کتاب قوانین تنیس

کتاب قوانین تنیس

فرمت:doc
تعداد صفحه:۵۲
· مولف : مهرناز منتصرکوهساری
·ناشر : انتشارات قاصدک صبا
 
بخش هایی از مقاله:
 
پیش گفتار
فدراسیون بین المللی تنیس حاکم بر بازی تنیس بوده و حقوق و مسئولیتهای آن شامل تعیین قوانین بازی مىباشد . برای حمایت و پشتیبانی از فدراسیون بین المللی تنیس ، کمیته قوانین تنیس پایه گذاری شده است که مرتباً بر بازىها و قوانین آن نظارت نموده و پیشنهاداتی را برای تغییر قوانین چه بصورت دائمی چه بصورت مقطعی برای دوره ای محدود ،…

مقاله ی قوانین فوتبال

مقاله ی قوانین فوتبال

مقاله ی قوانین فوتبال

فرمت:doc
تعداد صفحه:۷
 
بخش هایی از مقاله:
فوتبال در اصل بازی ساده ای است و به همین دلیل بسیاری از فرهنگ ها بر این باورند که این ورزش را ایجاد کرده اند.
فوتبال در اصل بازی ساده ای است و به همین دلیل بسیاری از فرهنگ ها بر این باورند که این ورزش را ایجاد کرده اند.
بسیاری از بازی ها و مسابقاتی که به صورت تیمی انجام می شود، با توپ همراه است و در آن درگیری و کشمکش وجود دارد. اینگونه بازی ها فراتر از یک فرهنگ خاص است و در کل جهان انتشار می یابد. برخی…

مقاله ی قوانین فوتسال

مقاله ی قوانین فوتسال

مقاله ی قوانین فوتسال

فرمت:doc
تعداد صفحه:۱۶
 
بخش هایی از مقاله:
قوانین فوتسال
– قانون زمین فوتسال
زمین بازی
اندازه زمین بازی :
طول = حداقل ۲۵ متر و حداکثر ۴۲ متر .
عرض = حداقل ۱۵ متر و حداکثر ۲۵ متر .
در مسابقات بین المللی برابر است با :
طول = حداقل ۳۸ متر و حداکثر ۴۲ متر .
عرض = حداقل ۱۸ متر و حداکثر ۲۵ متر .
پهنای کلیه خطوط ۸ سانتیمتر است .
اندازه دایره وسط زمین ۳ متر می باشد .
فاصله نقطه پنالتی تا خط دروازه ۶ متر می باشد .
فاصله نقطه پنالتی دوم تا خط دروازه ۱۰ متر می باشد…

مقاله ی کشیدگی ها (اسپرین)

مقاله ی کشیدگی ها (اسپرین)

مقاله ی کشیدگی ها (اسپرین)

فرمت:doc
تعداد صفحه:۱۶
 
بخش هایی از مقاله:
کشیدگی‌ها (اسپرین)
اسپرین یعنی کشیدگی یا پارگی لیگامنت. این پارگی ممکن است به صورت کامل، سطحی و یا جزئی باشد. صحبت درباره پارگی کامل یا شدید لیگامنت که بسیار جدی است و معمولاً هم نیاز به عمل جراحی می‌باشد از بحث ما خارج است. خوشبختانه اکثر کشیدگی‌های ورزشی ناشی از پاره شدن سطحی لیگامنت می‌باشد، که بهبودی کامل آن در طول چند هفته میسر است. در کشیدگی جزئی فقط چند تا از رشته‌های لیگامنت…

مقاله ی کاهش وزن به وسیله قرص های لاغری

مقاله ی کاهش وزن به وسیله قرص های لاغری

مقاله ی کاهش وزن به وسیله قرص های لاغری

فرمت:doc
تعداد صفحه:۲۴
 
بخش هایی از مقاله:
کاهش وزن به وسیله قرص های لاغری
مسأله قرص های لاغری که اکنون تبلیغات زیادی برای ترویج آن صورت می گیرد، سئوال بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی است. مطمئناً شما هم در سایت های دیگر یا حتی در داروخانه ها، با این قبیل داروها برخورد کرده اید و این سئوال برایتان مطرح شده که آیا واقعاً داروهای لاغری مؤثرند؟
درمورد اثرات این داروها اخبار ضد و نقیض بسیاری موجود است. سایت های تبلیغاتی، از اثرات…

مقاله ی کربوهیدرات ها

مقاله ی کربوهیدرات ها

مقاله ی کربوهیدرات ها

فرمت:doc
تعداد صفحه:۲۰
 
بخش هایی از مقاله:
کربوهیدرات‌ها
حدود ۶۰ الی ۷۰ درصد رژیم غذایی ورزشکاران بایستی از طریق مصرف کربوهیدراتها تأمین شود. ورزشکارانی که فعالیتهای فوق استقامت انجام میدهند ممکن است حتی گاهی به بیش از ۷۰ درصد کربوهیدرات برای مدت زمان کوتاه احتیاج پیدا کنند. (به ویژه در پی تمرینهای طاقتفرسا). این مسئله مورد توافق عام است که در حین استراحت نیازهای متابولیک بدن، با مصرف ترکیبی از سه ماده غذایی اصلی، یعنی کربوهیدرات، چربی…