Skip to main content
کاتا، رقص های مردمی شوتوکان (به زبان اصلی انگلیسی)

کاتا، رقص های مردمی شوتوکان (به زبان اصلی انگلیسی)

کاتا، رقص های مردمی شوتوکان (به زبان اصلی انگلیسی)

کاتا، رقص های مردمی شوتوکان (به زبان اصلی انگلیسی)

کتاب ۳۳۲ صفحه ای <Kata, The Folk Dances of Shotokan> یا <کاتا، رقص های مردمی شوتوکان>، به زبان اصلی انگلیسی بوده و در مورد تمرینات، خصوصیات و ویزگیهای کاتاهای مختلف کاراته در سبک شوتوکان بحث مینماید.  …

کاراته دو کیوهان (متن اصلی به زبان انگلیسی)

کاراته دو کیوهان (متن اصلی به زبان انگلیسی)

کاراته دو کیوهان (متن اصلی به زبان انگلیسی)

کاراته دو کیوهان (متن اصلی به زبان انگلیسی)

کتاب Karate Do Kyohan با متن اصلی، نوشته استاد فقید گیچین فوناکوشی، به زبان انگلیسی در ۲۶۷ صفحه بوده و در مورد زوایای مختلف کاراته، اعم از تمرینات کیهون (تکنیک)، کاتا (فرم های رسمی)، تمرین های پایه، مبارزات و … میباشد….

تمرینات سینه  در بدنسازی(حجم-تفکیک-قدرت)

تمرینات سینه در بدنسازی(حجم-تفکیک-قدرت)

تمرینات سینه  در بدنسازی(حجم-تفکیک-قدرت)

تمرینات سینه در بدنسازی(حجم-تفکیک-قدرت)

این محصول شامل ۳فایل است که تمامی تمرینات بدنسازی را با تصاویر رنگی توضیح می دهد و علاوه بر این ۱۱برنامه ی پیشرفته تمرین سینه نیز در این محصول گنجانده شده است…

برنامه‌ بدنسازی و تمرینات کامل پشت ران

برنامه‌ بدنسازی و تمرینات کامل پشت ران

برنامه‌ بدنسازی و تمرینات کامل پشت ران

برنامه‌ بدنسازی و تمرینات کامل پشت ران

این محصول شامل تمرینات کامل پشت پا شامل ددلیفت-پشت پا ماشین-کمرسلام ژاپنی و … می باشد که بصورت تصویری و با توضیحات کامل ارایه شده است.تعداد۱۰برنامه تمرین پشت پا هم در این محصول موجود است.
 
 …